خیلی وقت‌ها پیش میاد که بعد از یک رابطه، سعی می‌کنیم فرد مقابل رو فراموش کنیم و به زندگیمون ادامه بدیم. اما گاهی اوقات، درست زمانی که فکر می‌کنیم دیگه خبری از اون فرد نیست، دوباره سروکله‌اش پیدا میشه. این اتفاق، تجربه‌های متفاوتی رو برای افراد رقم میزنه و نی نی سایت، پر از این تجربه‌هاست. در اینجا، 19 مورد از خلاصه این تجربه‌ها رو مرور می‌کنیم:

این موارد، تجربیات متفاوتی هستند که کاربران نی نی سایت به اشتراک گذاشتند. ممکنه بعضی از این موارد با تجربه شما همخوانی داشته باشه یا کاملا متفاوت باشه.

• ✅

  مورد 1:

  دقیقا وقتی داشتم به زندگیم برمیگشتم، پیام داد. گیج شده بودم.



• ✅

  مورد 2:

  بعد از یکسال که هیچ خبری ازش نبود، یهو توی اینستاگرام لایکم کرد.
• ✅

  مورد 3:

  وقتی با یه نفر دیگه وارد رابطه شدم، شروع کرد به ابراز پشیمونی.
• ✅

  مورد 4:

  فکر میکردم دیگه تموم شد، ولی زنگ زد و گفت دلش برام تنگ شده.
• ✅

  مورد 5:

  بعد از اینکه منو بلاک کرده بود، آنبلاک کرد و استوری هامو دید.
• ✅

  مورد 6:

  وقتی متوجه شد من دارم موفق میشم، دوباره سعی کرد باهام ارتباط برقرار کنه.
• ✅

  مورد 7:

  بعد از اینکه کلی گریه کردم و فراموشش کردم، دوباره اومد. خیلی حس بدی بود.
• ✅

  مورد 8:

  وقتی بهش بی محل کردم، تازه فهمید چه گوهری رو از دست داده.
• ✅

  مورد 9:

  فکر میکرد من همیشه منتظرشم، ولی وقتی دید دیگه نیستم، برگشت.
• ✅

  مورد 10:

  بعد از نامزدی من، تازه فهمید چه اشتباهی کرده.
• ✅

  مورد 11:

  وقتی عکس پروفایلمو عوض کردم و شاد به نظر میومدم، پیام داد.
• ✅

  مورد 12:

  بعد از اینکه فهمید من دارم مهاجرت میکنم، ابراز علاقه کرد.
• ✅

  مورد 13:

  وقتی دوستام گفتن خیلی بهتر از قبل شدم، برگشت.
• ✅

  مورد 14:

  بعد از اینکه دیگه بهش فکر نمیکردم، یهو تو خیابون دیدمش.
• ✅

  مورد 15:

  وقتی دیگه پیگیرش نبودم، خودش پیگیرم شد.
• ✅

  مورد 16:

  بعد از اینکه یهویی غیب شده بود، یهویی هم برگشت.
• ✅

  مورد 17:

  وقتی دید دارم با دوستاش گرم میگیرم، حسودی کرد و برگشت.
• ✅

  مورد 18:

  بعد از اینکه شنید دارم ازدواج میکنم، تماس گرفت.



• ✅

  مورد 19:

  وقتی هیچ امیدی نداشتم، برگشت و همه چیزو خراب کرد.

این برگشت‌ها، همیشه به معنی یک فرصت دوباره نیستند. گاهی اوقات، این فقط یه جور بازی روانی یا تلاش برای کنترل کردن دوباره شماست.

مهم اینه که بدونید چی میخواید و اجازه ندید گذشته، آینده‌تون رو تحت تاثیر قرار بده.

تصمیم‌گیری در مورد اینکه آیا باید به این فرصت دوباره فکر کنید یا نه، کاملاً بستگی به شرایط شما و انگیزه‌های فرد مقابل داره.

وقتی فراموشش کردم برگشت – خلاصه تجربه ها در نی نی سایت

1. سکوت و دوری جواب داد

خیلی از کاربرها میگن وقتی دیگه پیگیر نشدن و کلا گذاشتن طرف رو به حال خودش، ناگهان طرف برگشته و ابراز پشیمونی کرده. انگار وقتی دیگه اون توجه و محبتی که قبلا بوده رو نمی بینن، متوجه ارزشش میشن. یکی میگفت “مثل این بود که یهو برق ها رفت، بعد یادشون افتاد چقدر به روشنایی عادت داشتن”. یکی دیگه میگفت “انگار یه چیزی تو زندگیشون کم شده بود، و اون چیز من بودم!”. بعضی ها هم میگفتن شاید حس کردن دارن از دستت میدن. در کل، سکوت و دوری یه جورایی باعث میشه طرف مقابل فکر کنه و به خودش بیاد. البته باید مواظب باشید که این دوری، تبدیل به بی تفاوتی نشه.

2. پیدا کردن یک سرگرمی جدید

خیلی ها معتقد بودن وقتی خودشون رو با یه کار جدید سرگرم کردن و دیگه به رابطه قبلی فکر نکردن، طرف برگشته. یکی میگفت “رفتم کلاس رقص، اونقدر خوشحال بودم و انرژی مثبت داشتم که انگار یه آدم دیگه شده بودم”. یکی دیگه میگفت “شروع کردم به نقاشی کشیدن، تمام فکرم متمرکز شد روی اون و دیگه فرصت نداشتم به اون فکر کنم”. انگار وقتی خوشحال و مستقل به نظر میرسید، برای طرف جذاب تر میشد. شاید هم وقتی می بینه شما بدون اون هم خوشحال هستید، حسودی می کنه!به هر حال، پیدا کردن یه سرگرمی جدید نه تنها به شما کمک می کنه که فراموش کنید، بلکه ممکنه باعث برگشتن طرف هم بشه. مهم اینه که خودتون حالتون خوب بشه.

3. تغییر ظاهر و سبک زندگی

خیلی از خانوم ها میگن وقتی یه تغییر اساسی تو ظاهرشون دادن (مثلا مدل مو، رنگ مو، سبک لباس پوشیدن) یا سبک زندگیشون رو تغییر دادن (مثلا بیشتر به خودشون رسیدن، ورزش کردن)، طرف برگشته. یکی میگفت “یهو موهامو کوتاه کردم، بعد فهمیدم چقدر به خودم نمی رسیدم”. یکی دیگه میگفت “شروع کردم به باشگاه رفتن، اعتماد به نفسم خیلی بیشتر شد”. انگار یه جورایی یه ورژن جدید از شما رو می بینن و کنجکاو میشن. شاید هم حس می کنن شما دارید از اونا بهتر میشید و می خوان دوباره تو زندگیتون باشن. البته باید این تغییرات رو برای خودتون انجام بدید، نه برای جلب توجه کسی. چون اگه فقط برای اون باشه و برنگرده، ناامید میشید.

4. بلاک کردن و قطع ارتباط کامل

بعضی ها میگن وقتی تمام راه های ارتباطی رو با طرف مقابل قطع کردن (بلاک کردن تو شبکه های اجتماعی، پاک کردن شماره تلفن و. . . )، طرف برگشته. یکی میگفت “بلاک کردنش خیلی سخت بود، ولی تنها راهی بود که می تونستم فراموشش کنم”. یکی دیگه میگفت “وقتی دید دیگه هیچ راهی برای ارتباط با من نداره، شروع کرد به پیام دادن به دوستام”. انگار وقتی دسترسی اش به شما قطع میشه، تازه متوجه میشه چقدر شما رو می خواد. البته این روش برای همه جواب نمیده و ممکنه طرف رو کلا از دست بدید. پس قبل از انجام این کار، خوب فکر کنید. بلاک کردن فقط باید برای محافظت از خودتون باشه، نه برای بازی دادن طرف مقابل.

5. نشون دادن بی تفاوتی در برخورد اتفاقی

اگر بعد از یه مدت اتفاقی با طرف مقابل روبرو شدید، نشون دادن بی تفاوتی می تونه تاثیرگذار باشه. یکی میگفت “تو خیابون دیدمش، یه لبخند کوچیک زدم و رد شدم. انگار یه شوک بهش وارد شد”. یکی دیگه میگفت “جوری رفتار کردم انگار یه آدم معمولی رو دارم می بینم، اصلا انگار نه انگار که قبلا رابطه ای داشتیم”. این کار نشون میده که شما دیگه به اون وابسته نیستید و زندگیتون رو می کنید. شاید هم باعث میشه طرف به این فکر کنه که اشتباه کرده و شما رو از دست داده. البته این کار نیاز به تمرین داره و ممکنه اولش براتون سخت باشه. سعی کنید طبیعی رفتار کنید و نقش بازی نکنید.

6. تعریف و تمجید از طرف توسط دیگران

بعضی ها میگن وقتی دوستای مشترک یا آشناها از شما پیش طرف تعریف کردن (مثلا گفتن چقدر خوب شدی، چقدر موفق شدی، چقدر خوشحالی)، طرف برگشته. یکی میگفت “دوست صمیمیم بهم گفت که فلانی ازم پرسیده چیکار می کنم، اونم کلی ازم تعریف کرده”. یکی دیگه میگفت “فهمیدم که همکارم بهش گفته چقدر پیشرفت کردم تو کارم”. انگار وقتی می بینه که دیگران دارن شما رو تحسین می کنن، دوباره به فکر فرو میره. شاید هم حسودی می کنه و می ترسه شما رو از دست بده. البته این کار رو نباید به صورت مستقیم از کسی بخواهید، چون ممکنه نتیجه عکس بده. فقط کافیه به بهترین ورژن خودتون تبدیل بشید و اجازه بدید دیگران شما رو تحسین کنن.

7. رابطه جدید (واقعی یا ساختگی)

بعضی ها معتقدند داشتن یک رابطه جدید (حتی اگه ساختگی باشه) می تونه باعث حسادت طرف مقابل و برگشتنش بشه. یکی میگفت “یه عکس با یه پسر دیگه تو اینستاگرام گذاشتم، بعد یهو پیام داد”. یکی دیگه میگفت “یه مدت وانمود کردم با یه نفر دیگه در ارتباطم، بعد فهمیدم خیلی ناراحت شده”. انگار وقتی می بینه یه نفر دیگه داره جای اون رو می گیره، احساس خطر می کنه. اما این روش خیلی ریسکیه و ممکنه نتیجه عکس بده و باعث بشه طرف کلا از شما دور بشه. وارد رابطه جدید شدن فقط برای جلب توجه کسی، کار درستی نیست و ممکنه به خودتون و طرف مقابل آسیب بزنه. بهترین کار اینه که اول مطمئن بشید خودتون آماده یه رابطه جدید هستید.

8. عدم پاسخگویی به تماس ها و پیام ها در ابتدا

وقتی بعد از مدتی دوری، طرف مقابل تماس میگیره یا پیام میده، عدم پاسخگویی فوری می تونه تاثیرگذار باشه. یکی میگفت “چند روز جواب پیامش رو ندادم، بعد کلی پیام داد و معذرت خواهی کرد”. یکی دیگه میگفت “تماس هاش رو رد می کردم، بعد یهو اومد دم در خونمون”. این کار نشون میده که شما دیگه منتظر اون نیستید و به راحتی در دسترس نیستید. شاید هم باعث میشه طرف بیشتر تلاش کنه تا توجه شما رو جلب کنه. اما باید مواظب باشید که این کار، تبدیل به بی احترامی نشه.

9. تاکید بر پیشرفت های شخصی و کاری

وقتی در مورد موفقیت ها و پیشرفت های خودتون (چه در زمینه شخصی و چه در زمینه کاری) با طرف مقابل صحبت می کنید (البته نه به صورت مستقیم و با فخرفروشی)، می تونه باعث برگشتنش بشه. یکی میگفت “بهش گفتم که ترفیع گرفتم تو کارم، بعد خیلی خوشحال شد و گفت همیشه بهت افتخار می کردم”. یکی دیگه میگفت “در مورد کتابی که داشتم می نوشتم باهاش صحبت کردم، خیلی تحت تاثیر قرار گرفت”. این کار نشون میده که شما یه آدم موفق و با انگیزه هستید و می تونید به زندگی همدیگه ارزش اضافه کنید. شاید هم باعث میشه طرف حس کنه که شما رو از دست داده و الان پشیمونه. فقط باید مواظب باشید که این صحبت ها، تبدیل به فخرفروشی و خودستایی نشه. هدف اینه که نشون بدید شما یه آدم ارزشمند هستید.

10. سفر رفتن و به اشتراک گذاشتن عکس های شاد

سفر رفتن و به اشتراک گذاشتن عکس های شاد از سفر، می تونه باعث جلب توجه طرف مقابل بشه و باعث بشه به فکر برگشتن بیفته. یکی میگفت “یه سفر تنهایی رفتم شمال، عکس هامو که دید پیام داد و گفت دلم برات تنگ شده”. یکی دیگه میگفت “با دوستام رفتیم مسافرت خارجی، بعد فهمیدم خیلی حسودی کرده”. این کار نشون میده که شما بدون اون هم می تونید خوش بگذرونید و زندگی خوبی دارید. شاید هم باعث میشه طرف حس کنه که شما رو از دست داده و داره پشیمون میشه. البته نباید هدف از سفر رفتن، فقط جلب توجه طرف مقابل باشه. هدف اصلی باید این باشه که خودتون از سفر لذت ببرید و حالتون خوب بشه.

11. شرکت در فعالیت های اجتماعی و خیریه

شرکت در فعالیت های اجتماعی و خیریه و نشون دادن اینکه شما یه آدم دلسوز و مهربون هستید، می تونه تاثیر مثبتی روی طرف مقابل داشته باشه. یکی میگفت “تو یه موسسه خیریه داوطلب شدم، بعد فهمیدم خیلی تحت تاثیر قرار گرفته”. یکی دیگه میگفت “تو یه کمپین کمک به حیوانات شرکت کردم، بعد پیام داد و گفت چقدر از این کارت خوشش اومده”. این کار نشون میده که شما یه آدم ارزشمند و انسان دوست هستید و می تونید دنیای بهتری بسازید. شاید هم باعث میشه طرف حس کنه که شما یه آدم خاص هستید و می خواد دوباره تو زندگیتون باشه. البته نباید این کارها رو فقط برای جلب توجه کسی انجام بدید. هدف اصلی باید کمک به دیگران و انجام کار خیر باشه.

12. تمرکز بر سلامتی روحی و جسمی

وقتی به سلامتی روحی و جسمی خودتون اهمیت می دید و روی بهبود اونها تمرکز می کنید، این موضوع می تونه برای طرف مقابل جذاب باشه. یکی میگفت “شروع کردم به مدیتیشن، بعد فهمیدم خیلی آروم تر و مثبت تر شدم”. یکی دیگه میگفت “رژیم غذایی سالم گرفتم و ورزش کردم، بعد اعتماد به نفسم خیلی بیشتر شد”. این کار نشون میده که شما به خودتون اهمیت می دید و ارزش قائل هستید. شاید هم باعث میشه طرف حس کنه که شما یه آدم قوی و مستقل هستید و می خواد دوباره تو زندگیتون باشه. البته نباید این کارها رو فقط برای جلب توجه کسی انجام بدید. هدف اصلی باید بهبود سلامتی خودتون و داشتن یه زندگی بهتر باشه.

13. عدم ابراز ناراحتی و شکایت در مورد گذشته

وقتی با طرف مقابل روبرو میشید، از ابراز ناراحتی و شکایت در مورد گذشته خودداری کنید و سعی کنید مثبت و سازنده باشید. یکی میگفت “وقتی دیدمش اصلا از گذشته حرف نزدم، فقط در مورد آینده صحبت کردیم”. یکی دیگه میگفت “سعی کردم نشون ندم که چقدر ازش ناراحتم، فقط لبخند زدم و گفتم امیدوارم خوشحال باشی”. این کار نشون میده که شما دیگه به گذشته فکر نمی کنید و می تونید ببخشید و فراموش کنید. شاید هم باعث میشه طرف حس کنه که شما یه آدم بالغ و فهمیده هستید و می خواد دوباره به شما نزدیک بشه. البته نباید تظاهر کنید و احساسات واقعی خودتون رو سرکوب کنید. فقط سعی کنید روی جنبه های مثبت تمرکز کنید.

14. حفظ احترام متقابل

حتی اگر رابطه شما به پایان رسیده، حفظ احترام متقابل با طرف مقابل بسیار مهم است. یکی میگفت “حتی وقتی از هم جدا شدیم، هیچ وقت به هم بی احترامی نکردیم”. یکی دیگه میگفت “سعی کردم همیشه با احترام باهاش صحبت کنم، حتی وقتی عصبانی بودم”. این کار نشون میده که شما یه آدم باشخصیت و بافرهنگ هستید. شاید هم باعث میشه طرف حس کنه که شما یه آدم ارزشمند هستید و نمی خواد شما رو برای همیشه از دست بده. حفظ احترام متقابل، نشانه بلوغ فکری و عاطفی شماست.

15. مشورت با یک مشاور یا روانشناس

مشورت با یک مشاور یا روانشناس می تونه به شما کمک کنه تا احساسات خودتون رو بهتر بشناسید و راه حل های مناسبی برای مشکلاتتون پیدا کنید. یکی میگفت “رفتم پیش یه روانشناس، خیلی کمکم کرد تا با جدایی کنار بیام”. یکی دیگه میگفت “مشورت با یه مشاور، دیدگاهم رو نسبت به رابطه تغییر داد”. مشاور یا روانشناس می تونه به شما کمک کنه تا تصمیمات بهتری بگیرید و از اشتباهات گذشته درس بگیرید. می تونه به شما کمک کنه تا اعتماد به نفس خودتون رو افزایش بدید و به بهترین ورژن خودتون تبدیل بشید. کمک گرفتن از یک متخصص، نشانه قدرت و آگاهی شماست. هیچ وقت از درخواست کمک نترسید.

16. بخشیدن خود و طرف مقابل

بخشیدن خود و طرف مقابل، قدم مهمی برای رهایی از گذشته و شروع یک زندگی جدید است. یکی میگفت “بعد از یه مدت، تونستم خودمو و اونو ببخشم و دیگه به گذشته فکر نکنم”. یکی دیگه میگفت “بخشیدن اونو خیلی سخت بود، ولی بعدش احساس آرامش کردم”. بخشش، به شما کمک می کنه تا از خشم و کینه رها بشید و دوباره شاد و خوشحال باشید. ممکنه باعث بشه طرف مقابل هم به اشتباهات خودش پی ببره و بخواد دوباره با شما ارتباط برقرار کنه. بخشش، نشانه بزرگواری و بخشندگی شماست. به خودتون و دیگران فرصت بدید.

17. فراموش کردن کامل گذشته و شروعی نو

بعضی اوقات، بهترین راه حل اینه که گذشته رو به طور کامل فراموش کنید و یه شروع جدید داشته باشید. یکی میگفت “تصمیم گرفتم دیگه بهش فکر نکنم و یه زندگی جدید رو شروع کنم”. یکی دیگه میگفت “گذشته رو رها کردم و به آینده نگاه کردم”. این کار به شما کمک می کنه تا از خاطرات تلخ رها بشید و انرژی خودتون رو صرف ساختن یه زندگی بهتر کنید. ممکنه باعث بشه طرف مقابل متوجه بشه که شما دیگه نیازی به اون ندارید و بخواد دوباره تلاش کنه تا توجه شما رو جلب کنه. شروعی نو، نشانه امید و انگیزه شماست. به خودتون فرصت بدید تا دوباره زندگی کنید.

18. عدم پاسخ دادن به پیام ها و تماس ها

بعضی اوقات، بهترین کار اینه که به پیام ها و تماس های طرف مقابل پاسخ ندید و به طور کامل از او دوری کنید. یکی میگفت “هر چقدر پیام داد جوابشو ندادم، تا اینکه دیگه دست از سرم برداشت”. یکی دیگه میگفت “تصمیم گرفتم دیگه باهاش هیچ ارتباطی نداشته باشم”. این کار به شما کمک می کنه تا از وسوسه های گذشته رها بشید و تمرکز خودتون رو روی زندگی جدیدتون بگذارید. ممکنه باعث بشه طرف مقابل متوجه بشه که شما دیگه علاقه ای به او ندارید و دست از تلاش بردارد. قطع ارتباط کامل، نشانه قدرت و استقلال شماست. به خودتون احترام بگذارید و از کسانی که به شما آسیب می زنند دوری کنید.

19. اهمیت دادن به خود و خواسته های خود

مهمترین چیز اینه که به خودتون و خواسته های خودتون اهمیت بدید و زندگی رو طوری زندگی کنید که خوشحال باشید. یکی میگفت “به این نتیجه رسیدم که اول باید خودمو دوست داشته باشم و بعد به فکر دیگران باشم”. یکی دیگه میگفت “تصمیم گرفتم دیگه برای کسی زندگی نکنم و فقط به خواسته های خودم اهمیت بدم”. وقتی خودتون رو دوست داشته باشید و به خواسته های خودتون اهمیت بدید، دیگه نیازی به تایید دیگران نخواهید داشت و می تونید یه زندگی شاد و موفق داشته باشید. ممکنه باعث بشه طرف مقابل متوجه بشه که شما یه آدم ارزشمند هستید و بخواد دوباره تلاش کنه تا شما رو به دست بیاره. اهمیت دادن به خود، نشانه خودآگاهی و اعتماد به نفس شماست.