25 راهکار برای حل اختلافات با همسر (برگرفته از نی نی سایت)
اختلاف نظر و بحث و جدل، جزء جداییناپذیر زندگی زناشویی هستند. مهم این است که چطور با این اختلافات روبرو شویم و آنها را به فرصتی برای رشد و نزدیکی بیشتر تبدیل کنیم. در این پست، 25 راهکار موثر برای حل اختلافات با همسر را از تجربیات کاربران نی نی سایت جمع آوری کرده ایم.
این راهکارها بر اساس تجربیات واقعی کاربران و نظرات کارشناسان تهیه شده اند و میتوانند به شما کمک کنند تا روابط سالم تر و شادتری با همسر خود داشته باشید:
- ✅
گوش دادن فعال:
به حرفهای همسرتان با دقت گوش دهید و سعی کنید منظور او را درک کنید. - ✅
صحبت کردن محترمانه:
از کلمات مودبانه و لحن آرام استفاده کنید. از توهین و تحقیر پرهیز کنید. - ✅
شناسایی احساسات:
سعی کنید احساسات خود و همسرتان را شناسایی کنید و درباره آنها صحبت کنید. - ✅
پیدا کردن نقاط مشترک:
به جای تمرکز بر اختلافات، روی نقاط مشترک تمرکز کنید. - ✅
درک دیدگاه همسر:
سعی کنید دنیا را از دید همسرتان ببینید. - ✅
کنترل خشم:
قبل از اینکه عصبانیت شما را کنترل کند، خودتان آن را کنترل کنید. - ✅
تایم اوت:
اگر بحث بالا گرفت، برای مدتی کوتاه از هم دور شوید تا هر دو آرام شوید. - ✅
عذرخواهی:
اگر اشتباه کردید، با صداقت عذرخواهی کنید. - ✅
بخشش:
یاد بگیرید که اشتباهات همسرتان را ببخشید. - ✅
پذیرش تفاوت ها:
بپذیرید که شما و همسرتان دو فرد متفاوت با نظرات و عقاید مختلف هستید. - ✅
ابراز علاقه:
به همسرتان نشان دهید که او را دوست دارید و به او اهمیت می دهید. - ✅
سپاسگزاری:
از کارهای خوبی که همسرتان برای شما انجام می دهد قدردانی کنید. - ✅
صبر و حوصله:
حل اختلافات زمان می برد، صبور باشید و ناامید نشوید. - ✅
مشاوره:
در صورت نیاز از یک مشاور کمک بگیرید. - ✅
تعیین زمان مناسب برای صحبت:
وقتی هر دو آرام هستید و وقت کافی دارید، درباره مشکلات صحبت کنید. - ✅
اجتناب از کلی گویی:
به جای گفتن “تو همیشه. . . ” یا “تو هیچوقت. . . “، درباره رفتار خاصی که شما را ناراحت می کند صحبت کنید. - ✅
بهرهگیری از “من”:
به جای متهم کردن همسرتان، از احساسات خودتان صحبت کنید. به عنوان مثال، به جای گفتن “تو من را ناراحت می کنی”، بگویید “من وقتی این کار را انجام می دهی، ناراحت می شوم”. - ✅
تمرکز بر یک موضوع:
از مطرح کردن موضوعات متعدد در یک بحث خودداری کنید. - ✅
تعیین مرزها:
مرزهای خود را مشخص کنید و به مرزهای همسرتان احترام بگذارید. - ✅
عدم مقایسه:
زندگی خود را با دیگران مقایسه نکنید. - ✅
اولویت دادن به رابطه:
رابطه خود را در اولویت قرار دهید و برای آن وقت و انرژی بگذارید. - ✅
خندیدن با هم:
سعی کنید با هم بخندید و لحظات شادی را با هم سپری کنید. - ✅
انجام کارهای مشترک:
فعالیت هایی را پیدا کنید که هر دو از آن لذت می برید و با هم انجام دهید. - ✅
حفظ حریم خصوصی:
درباره مسائل خصوصی زندگی خود با دیگران صحبت نکنید. - ✅
عدم بهرهگیری از کودکان به عنوان سلاح:
هرگز کودکان خود را در بحث و جدل های خود دخالت ندهید.
امیدواریم این راهکارها به شما در حل اختلافات با همسرتان کمک کند و زندگی زناشویی شادتری داشته باشید.
فراموش نکنید که هر رابطه ای منحصر به فرد است و ممکن است برخی از این راهکارها برای شما کارآمدتر از بقیه باشند. مهم این است که با صبر، درک و احترام متقابل، به دنبال راه حل های مناسب برای خودتان باشید.
۲۵ راهکار برای حل اختلافات با همسر (برگرفته از نی نی سایت)
۱. به حرفهایش گوش کن، واقعا گوش کن!
خیلی وقتها مشکل اصلی اینه که فقط منتظریم نوبت خودمون بشه حرف بزنیم. سعی کنید واقعا به حرفهای همسرتون گوش بدید و منظورشو درک کنید. شنیدن فعالانه یعنی تمرکز کامل روی صحبتهای طرف مقابل، پرسیدن سوالات مرتبط و تلاش برای فهمیدن احساسات و دیدگاههای او. گاهی فقط شنیدن و همدلی کردن، بیشتر از هر راه حلی، مشکل رو حل میکنه. به زبان بدن همسرتون توجه کنید. آیا مضطربه؟ غمگینه؟ عصبانیه؟ اینها سرنخ هایی هستن که میتونن بهتون کمک کنن بهتر درکش کنید. از قطع کردن صحبتهایش خودداری کنید، حتی اگر با حرفهایش موافق نیستید. بعد از اتمام صحبتها، خلاصهای از حرفهایش را تکرار کنید تا مطمئن شوید درست فهمیدهاید. مثلا بگویید: “درست فهمیدم که منظورت این بود که. . . “
۲. زمان مناسب را انتخاب کن.
هیچ وقت در اوج خستگی، گرسنگی یا استرس سراغ بحث نروید. صبر کنید تا هر دو آرامش داشته باشید. بهترین زمان برای صحبت کردن در مورد مسائل مهم، زمانی است که هر دو طرف احساس آرامش و امنیت کنند. از بحث کردن در حضور فرزندان یا دیگر اعضای خانواده خودداری کنید. محیط مناسبی را انتخاب کنید که آرام و بدون مزاحمت باشد. از قبل برنامهریزی کنید که در مورد چه موضوعاتی میخواهید صحبت کنید تا از بحثهای حاشیهای جلوگیری شود. به لحن صدای خود دقت کنید. لحن آرام و محترمانه به ایجاد فضایی مثبت کمک میکند. از کلمات محبتآمیز و تشویقکننده استفاده کنید تا همسرتان احساس کند که او را دوست دارید و به او اهمیت میدهید.
۳. انتقاد ممنوع، درخواست مودبانه جایگزین.
به جای اینکه بگید “تو همیشه. . . ” یا “تو هیچ وقت. . . “، درخواستتون رو به صورت واضح و مودبانه بیان کنید. به جای انتقاد از رفتار همسرتان، بر روی تاثیر آن رفتار بر خودتان تمرکز کنید. مثلا به جای اینکه بگویید “تو خیلی بیمسئولیتی”، بگویید “وقتی کارها رو به موقع انجام نمیدی، من خیلی استرس میگیرم. “از کلماتی مانند “لطفا” و “متشکرم” استفاده کنید. به همسرتان فرصت بدهید تا به درخواست شما فکر کند و تصمیم بگیرد. اگر همسرتان با درخواست شما موافقت نکرد، سعی کنید دلیل او را درک کنید و به دنبال راه حلهای جایگزین باشید.
۴. “من” محور باش، نه “تو” محور.
احساسات خودتون رو با “من” بیان کنید. مثلا بگید “من احساس می کنم. . . ” به جای “تو باعث شدی من. . . “با بهرهگیری از “من”، مسئولیت احساسات خود را بر عهده میگیرید و از سرزنش همسرتان خودداری میکنید. به جای اینکه بگویید “تو همیشه منو ناراحت میکنی”، بگویید “وقتی این کار رو انجام میدی، من احساس ناراحتی میکنم. “بیان احساسات خود به همسرتان کمک میکند تا شما را بهتر درک کند و با شما همدلی کند. از بهرهگیری از جملات کلی و تعمیمدهنده خودداری کنید. به جای اینکه بگویید “تو هیچ وقت به حرف من گوش نمیدی”، بگویید “من احساس میکنم که در این مورد خاص، به حرف من گوش ندادی. “
۵. دنبال راه حل باشید، نه مقصر.
به جای اینکه وقتتون رو صرف پیدا کردن مقصر کنید، روی پیدا کردن راه حل برای مشکل تمرکز کنید. وقتی به دنبال مقصر میگردید، انرژی و زمان خود را صرف سرزنش و انتقاد میکنید. در حالی که وقتی بر روی راه حل تمرکز میکنید، به دنبال راههایی برای بهبود وضعیت و جلوگیری از تکرار آن در آینده هستید. از خودتان بپرسید: “چه کاری میتوانم انجام دهم تا این مشکل حل شود؟”به همسرتان پیشنهاد کمک کنید و با هم به دنبال راه حل بگردید. از ایدهپردازی و خلاقیت نترسید.
۶. گذشته رو رها کن.
نبش قبر کردن اشتباهات گذشته، فقط باعث تلخی و کدورت بیشتر میشه. سعی کنید روی زمان حال و آینده تمرکز کنید. وقتی اشتباهات گذشته را مدام به یاد هم میآورید، اعتماد و احترام بین شما از بین میرود. به جای یادآوری اشتباهات گذشته، بر روی نقاط قوت و مثبت رابطه خود تمرکز کنید. به همسرتان یادآوری کنید که چقدر او را دوست دارید و به او اهمیت میدهید. گذشته را رها کنید و با نگاهی مثبت به آینده نگاه کنید.
۷. کوتاه بیا، گاهی اوقات!
هیچ کس کامل نیست. گاهی اوقات لازمه برای حفظ آرامش رابطه، از خواسته های خودتون کوتاه بیایید. کوتاه آمدن به معنای ضعف نیست، بلکه نشاندهنده بلوغ و تعهد شما به رابطه است. از خودتان بپرسید: “آیا این موضوع ارزش این را دارد که بخاطرش رابطه خود را به خطر بیندازم؟”اگر پاسخ شما منفی است، پس بهتر است از خواسته خود کوتاه بیایید. کوتاه آمدن میتواند به ایجاد فضایی مثبت و صمیمانه در رابطه کمک کند.
۸. عذرخواهی کن، با صداقت!
اگه اشتباه کردی، غرورت رو کنار بذار و با صداقت عذرخواهی کن. یه عذرخواهی واقعی خیلی چیزا رو می تونه درست کنه. عذرخواهی با صداقت نشان میدهد که شما مسئولیت اشتباه خود را بر عهده میگیرید و متاسف هستید. وقتی عذرخواهی میکنید، به همسرتان نشان میدهید که به احساسات او احترام میگذارید و نمیخواهید او را ناراحت کنید. عذرخواهی باید صریح و بدون بهانه باشد. به جای اینکه بگویید “متاسفم که ناراحت شدی”، بگویید “متاسفم که این کار رو انجام دادم. میدانم که تو رو ناراحت کرد. “بعد از عذرخواهی، سعی کنید جبران کنید. به همسرتان نشان دهید که میخواهید رابطه خود را بهبود بخشید و از تکرار اشتباه خود جلوگیری کنید.
۹. زبون عشق همسرت رو بشناس.
همه ما یه جور عشق رو دریافت و ابراز نمی کنیم. زبون عشق همسرت رو بشناس و سعی کن به اون زبون باهاش حرف بزنی. پنج زبان عشق وجود دارد: کلمات تایید، زمان با کیفیت، دریافت هدیه، اعمال خدمتی و تماس فیزیکی. زبون عشق همسرتان را بشناسید و سعی کنید به آن زبان با او عشق بورزید. اگر زبون عشق همسرتان کلمات تایید است، به او مرتبا بگویید که دوستش دارید و از او قدردانی میکنید. اگر زبون عشق همسرتان زمان با کیفیت است، با او وقت بگذرانید و به او توجه کامل داشته باشید. اگر زبون عشق همسرتان دریافت هدیه است، برای او هدیههای کوچک و معنادار بخرید. اگر زبون عشق همسرتان اعمال خدمتی است، کارهایی برای او انجام دهید که به او کمک کند.
۱۰. مشاوره بگیر، اگر لازمه.
هیچ اشکالی نداره اگه برای حل مشکلاتتون به کمک یه متخصص نیاز داشته باشید. مشاوره می تونه دید جدیدی بهتون بده. مشاوره میتواند به شما کمک کند تا الگوهای ارتباطی ناسالم خود را شناسایی کنید و یاد بگیرید که چگونه به طور موثرتر با همسرتان ارتباط برقرار کنید. مشاور میتواند به شما کمک کند تا احساسات خود را بیان کنید و دیدگاه همسرتان را درک کنید. مشاوره میتواند به شما کمک کند تا راه حلهای جدیدی برای مشکلات خود پیدا کنید. مشاوره نشانه ضعف نیست، بلکه نشاندهنده تعهد شما به رابطه است. اگر احساس میکنید که به کمک نیاز دارید، از مراجعه به مشاور دریغ نکنید.
۱۱. همدلی کن، جای او باش.
سعی کن خودت رو جای همسرت بذاری و دنیا رو از دید اون ببینی. این کار بهت کمک می کنه بهتر درکش کنی. همدلی به معنای درک و احساس کردن احساسات دیگران است. وقتی همدلی میکنید، سعی میکنید خودتان را جای همسرتان بگذارید و دنیا را از دید او ببینید. همدلی به شما کمک میکند تا احساسات همسرتان را درک کنید و به او نشان دهید که به او اهمیت میدهید. همدلی میتواند به کاهش تنشها و ایجاد فضایی مثبت در رابطه کمک کند. برای همدلی کردن، به حرفهای همسرتان با دقت گوش دهید و سعی کنید احساسات او را درک کنید. از خودتان بپرسید: “اگر من جای او بودم، چه احساسی داشتم؟”
۱۲. قهر ممنوع!
قهر کردن یه راه حل نیست، فقط مشکلات رو پیچیده تر می کنه.سعی کنید به جای قهر، با هم صحبت کنید.قهر کردن نوعی فرار از مشکل است و هیچ مشکلی را حل نمیکند.قهر کردن میتواند باعث ایجاد فاصله و سردی در رابطه شود.به جای قهر کردن، سعی کنید با همسرتان صحبت کنید و احساسات خود را به او بیان کنید.اگر احساس میکنید که نمیتوانید با هم صحبت کنید، از یک فرد مورد اعتماد کمک بگیرید تا به عنوان میانجی بین شما عمل کند.حتی در اوج عصبانیت هم نباید به هم بی احترامی کنید.
احترام متقابل، پایه و اساس یه رابطه سالمه.
احترام متقابل به معنای ارزش قائل شدن برای عقاید، احساسات و حقوق یکدیگر است.وقتی به همسرتان احترام میگذارید، به او نشان میدهید که او را دوست دارید و به او اهمیت میدهید.احترام متقابل میتواند به ایجاد فضایی مثبت و صمیمانه در رابطه کمک کند.از توهین، تحقیر و سرزنش همسرتان خودداری کنید.به حرفهای او با دقت گوش دهید و به عقاید او احترام بگذارید.
۱۴. تفریحات مشترک داشته باشید.
یه سری فعالیت های مشترک پیدا کنید که از انجام دادنشون لذت می برید. این کار باعث میشه دوباره به هم نزدیک تر بشید. تفریحات مشترک میتوانند به تقویت رابطه شما کمک کنند. وقتی با هم تفریح میکنید، فرصتی برای گذراندن وقت با کیفیت با همسرتان پیدا میکنید و از استرسهای روزمره دور میشوید. تفریحات مشترک میتوانند به ایجاد خاطرات خوشایند و تقویت صمیمیت بین شما کمک کنند. فعالیتهایی را انتخاب کنید که هر دو از انجام دادن آنها لذت ببرید. به عنوان مثال، میتوانید با هم به سینما بروید، به رستوران بروید، به سفر بروید یا در یک کلاس هنری شرکت کنید.
۱۵. سپاسگزار باش.
از کارهای کوچیک و بزرگی که همسرت برات انجام میده قدردانی کن. قدردانی باعث میشه حس بهتری داشته باشید. سپاسگزاری به معنای قدردانی از داشتهها و نعمتهای زندگی است. وقتی از همسرتان برای کارهایی که برای شما انجام میدهد قدردانی میکنید، به او نشان میدهید که او را دوست دارید و به او اهمیت میدهید. سپاسگزاری میتواند به تقویت رابطه شما و ایجاد فضایی مثبت در خانه کمک کند. به همسرتان بگویید که از او برای کمک کردن در کارهای خانه، مراقبت از فرزندان و حمایت از شما قدردانی میکنید. سعی کنید هر روز حداقل یک چیز مثبت در مورد همسرتان پیدا کنید و از او برای آن قدردانی کنید.
۱۶. انتظارات واقع بینانه داشته باش.
هیچ کس کامل نیست و زندگی همیشه پر از چالش هست. انتظارات غیر واقع بینانه فقط باعث ناامیدی میشه. انتظارات غیر واقع بینانه میتوانند باعث ایجاد تنش و نارضایتی در رابطه شوند. انتظار نداشته باشید که همسرتان همیشه و در همه حال مطابق میل شما رفتار کند. به جای تمرکز بر روی نقصهای همسرتان، بر روی نقاط قوت و مثبت او تمرکز کنید. با همسرتان در مورد انتظاراتتان صحبت کنید و سعی کنید به یک تفاهم مشترک برسید.
۱۷. در جمع از هم تعریف کنید.
وقتی تو جمع از همسرت تعریف می کنی، هم بهش حس خوبی میدی هم به بقیه نشون میدی که قدرشو میدونی. تعریف کردن از همسرتان در جمع، نشاندهنده احترام و ارزشی است که برای او قائل هستید. وقتی از همسرتان در جمع تعریف میکنید، به او انگیزه میدهید تا بهتر باشد و بیشتر تلاش کند. تعریف کردن از همسرتان در جمع، میتواند به تقویت رابطه شما و ایجاد فضایی مثبت در جمع کمک کند. به عنوان مثال، میتوانید از همسرتان برای مهارتهایش، دستاوردهایش یا ویژگیهای مثبتش تعریف کنید. از تعریف کردن از همسرتان در حضور خانواده و دوستان غافل نشوید.
۱۸. در مورد مسائل جنسی راحت صحبت کنید.
رابطه جنسی سالم، بخش مهمی از یه زندگی مشترک موفقه. اگه مشکلی دارید، خجالت نکشید و با هم در موردش حرف بزنید. 
صحبت کردن در مورد مسائل جنسی میتواند به بهبود رابطه جنسی شما و افزایش رضایت جنسی هر دو طرف کمک کند. اگر در رابطه جنسی خود مشکلی دارید، خجالت نکشید و با همسرتان در مورد آن صحبت کنید. میتوانید با هم کتاب بخوانید، به مشاور مراجعه کنید یا از منابع معتبر اطلاعات کسب کنید. از بیان خواستهها و نیازهای خود به همسرتان خجالت نکشید.
۱۹. به استقلال هم احترام بگذارید.
هر کدوم از شما باید بتونه علایق و فعالیت های شخصی خودشو داشته باشه. یه فضای شخصی برای خودتون داشته باشید. احترام گذاشتن به استقلال همسرتان، نشاندهنده اعتماد شما به او و ارزشی است که برای او قائل هستید. به همسرتان اجازه دهید تا علایق و فعالیتهای شخصی خود را دنبال کند. از کنترل کردن همسرتان و محدود کردن آزادی او خودداری کنید. با همسرتان در مورد نیازهای خود صحبت کنید و سعی کنید به یک تفاهم مشترک برسید.
۲۰. به خانواده همدیگر احترام بگذارید.
خانواده همسرت، بخشی از زندگی اونه. با احترام گذاشتن بهشون، به همسرت نشون میدی که براش ارزش قائلی. احترام گذاشتن به خانواده همسرتان، نشاندهنده احترام شما به او و خانوادهاش است. با خانواده همسرتان مهربان و صمیمی باشید. در مناسبتهای خاص به آنها سر بزنید و از آنها احوالپرسی کنید. از انتقاد کردن از خانواده همسرتان خودداری کنید.
۲۱. باهم بخندید و شوخی کنید.
خنده، بهترین دارو برای یه رابطه است. سعی کنید با هم بخندید و لحظات شاد داشته باشید. خنده و شوخی کردن میتواند به کاهش استرس و تنش در رابطه کمک کند. خنده میتواند به تقویت صمیمیت و نزدیکی بین شما و همسرتان کمک کند. با هم فیلمهای کمدی ببینید، به نمایشهای کمدی بروید یا خاطرات خندهدار خود را با هم مرور کنید. از شوخیهای زننده و تحقیرآمیز خودداری کنید.
۲۲. از کلمات مثبت و تشویقکننده استفاده کنید.
به همسرتون بگید که دوستش دارید، بهش بگید که بهش افتخار می کنید، بهش بگید که چقدر زیبا و جذاب به نظر میرسه. بهرهگیری از کلمات مثبت و تشویقکننده میتواند به تقویت اعتماد به نفس همسرتان کمک کند. وقتی به همسرتان میگویید که دوستش دارید، به او نشان میدهید که به او اهمیت میدهید و او را دوست دارید. وقتی به همسرتان میگویید که به او افتخار میکنید، به او انگیزه میدهید تا بهتر باشد و بیشتر تلاش کند. هر روز حداقل یک کلمه مثبت به همسرتان بگویید.
۲۳. در مورد مسائل مالی با هم شفاف باشید.
مسائل مالی میتونه عامل خیلی از اختلافات باشه. با هم در مورد درآمد، هزینه ها و پس اندازتون صحبت کنید و یه برنامه ریزی مالی مشترک داشته باشید. شفافیت در مسائل مالی میتواند به کاهش تنشها و اختلافات در رابطه کمک کند. با هم در مورد درآمد، هزینهها و پسانداز خود صحبت کنید و یک برنامهریزی مالی مشترک داشته باشید. تصمیم بگیرید که چگونه میخواهید هزینههای زندگی خود را مدیریت کنید. در مورد اهداف مالی خود با هم صحبت کنید و برای رسیدن به آنها برنامهریزی کنید. از پنهان کردن اطلاعات مالی از همسرتان خودداری کنید.
۲۴. صبور باش.
حل اختلافات زمان می بره. انتظار نداشته باشید که همه چیز یه شبه درست بشه. صبور باشید و به تلاش ادامه بدید. حل اختلافات نیازمند زمان، تلاش و صبر است. انتظار نداشته باشید که همه چیز به سرعت و به آسانی حل شود. صبور باشید و به تلاش ادامه دهید. با همسرتان در مورد صبر و حوصله صحبت کنید و سعی کنید به یک تفاهم مشترک برسید.
۲۵. خودت رو دوست داشته باش.
اگه خودت رو دوست نداشته باشی، نمیتونی رابطه سالمی با کسی داشته باشی. به خودت برس، به علایقت اهمیت بده و از زندگیت لذت ببر. دوست داشتن خود، کلید داشتن یک رابطه سالم و رضایتبخش است. وقتی خودتان را دوست دارید، میتوانید به خودتان احترام بگذارید و از خودتان مراقبت کنید. وقتی خودتان را دوست دارید، میتوانید به همسرتان هم عشق بورزید و از او حمایت کنید. به خودتان برسید، به علایقتان اهمیت دهید و از زندگیتان لذت ببرید.
چه مطلب مفید و کاربردی بود. من که کلی چیز یاد گرفتم ازش و حتما برای بقیه دوستام هم فورواردش می کنم. بعضی از این راهکارها رو خودم امتحان کردم و نتیجه اش رو دیدم، مثلا همیشه وقتی بحثم با همسرم بالا می گرفت، من عصبانی می شدم و قهر می کردم که هیچ وقت مشکل حل نمی شد. اما از وقتی سعی می کنم آروم صحبت کنم و بدون داد زدن حرفام رو بزنم، خیلی بهتر می تونیم به تفاهم برسیم.
یکی از چیزای خوبی که توی این مطلب بود، تاکیدش روی احترام گذاشتن و شنیده شدن حرف های طرف مقابل بود. من خودم همیشه دوست داشتم همسرم به حرفام گوش بده و درکم کنه، بعد از اینکه چند تا از این روش ها رو باهم تمرین کردیم، حس کردم خیلی بهم نزدیکتر شدیم. یعنی واقعا بعضی وقتا همین کوچیکترین چیزها می تونه همه چی رو عوض کنه.
دوست داشتم که توی این مطلب به اهمیت خندیدن و شوخی کردن تو رابطه هم اشاره شده بود. ما تو زندگی مون همیشه سعی می کنیم با شوخی و خنده از خیلی از بحث های جدی جلوگیری کنیم. یادمه یه بار سر یه مساله کوچیک کلی باهم دعوامون شده بود، بعد من شروع کردم به مسخره بازی درآوردن، اونم خندید و دیدم که اصلا اونقدرها هم مساله مهمی نبوده.
اینا چیزاییه که هر زوجی باید بدونن و بهش عمل کنه. نظر من اینه که توی یه رابطه هیچ وقت نباید گذاشت کدورت ها جمع بشه و بعدش یه دفعه منفجر شد. چقدر خوب می شه اگه بقیه دوستانی که این مطلب رو می خونن، راهکارهای خودشون رو هم بگن. شاید یه چیزای دیگه ای رو تجربه کرده باشن که به درد بقیه هم بخوره.
من خودم تصمیم گرفتم بیشتر روی بحث گوش دادن فعال کار کنم چون می بینم خیلی از مشکلاتمون بخاطر همین گوش ندادن ها پیش میاد. امیدوارم همه زوج ها این مطلب رو بخونن و ازش استفاده کنن. واقعا یه راهنمای خوب برای زندگی مشترک بود.