پیدا کردن غذای آماده مناسب برای کودک، دغدغه‌ای رایج بین مادران است. تنوع برندها و طعم‌ها، انتخاب را دشوار می‌کند. در این پست، با خلاصه کردن تجربیات مادران در نی نی سایت، به 21 مورد از بهترین غذاهای آماده برای کودکان اشاره می‌کنیم تا راهنمای شما در این انتخاب باشد.

• ✅حریره بادام: یک انتخاب کلاسیک و مقوی برای شروع غذای کمکی.
• ✅فرنی برنج: سبک و زود هضم، مناسب برای نوزادان کوچک.
• ✅سوپ هویج: سرشار از ویتامین A و خوش‌طعم.
• ✅پوره سیب‌زمینی: نرم و سیر کننده، منبع کربوهیدرات.
• ✅پوره کدو حلوایی: شیرین و مغذی، حاوی فیبر.
• ✅عدسی: منبع پروتئین گیاهی، مناسب برای کودکان بالای 8 ماه.
• ✅ماش پلو: ترکیبی از حبوبات و غلات، مغذی و خوشمزه.
• ✅جو دوسر: سرشار از فیبر، برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش.
• ✅سرلاک گندم: یک غذای آماده محبوب و پرطرفدار.
• ✅سرلاک برنج: گزینه مناسب برای کودکانی که به گندم حساسیت دارند.
• ✅غذای کودک هیپ (Hipp): دارای طعم‌های متنوع و ارگانیک.
• ✅غذای کودک نستله (Nestle): با طیف گسترده‌ای از محصولات.
• ✅غذای کودک گربر (Gerber): یک برند شناخته شده و با کیفیت.
• ✅ماست میوه‌ای: یک میان‌وعده خوشمزه و مغذی (توجه به قند و افزودنی‌ها).
• ✅بیسکوییت مادر: برای تقویت لثه و تسکین درد دندان درآوردن.
• ✅تخم مرغ آب پز: منبع پروتئین با کیفیت بالا (از 6 ماهگی).
• ✅مرغ آب پز ریش ریش شده: منبع پروتئین و آهن.
• ✅پوره گوشت: برای تامین آهن مورد نیاز کودک (از 8 ماهگی).
• ✅آب میوه‌های طبیعی: بدون شکر و مواد نگهدارنده (به مقدار کم).
• ✅حلیم: یک غذای سنتی و مقوی.
• ✅آش رشته: یک غذای کامل و خوشمزه (بدون سیر داغ و پیاز داغ زیاد).

این لیست تنها شامل چند مورد از غذاهای آماده پیشنهادی در نی نی سایت است. شما می‌توانید با توجه به سن، ذائقه و نیازهای خاص کودکتان، از بین این گزینه‌ها انتخاب کنید.

قبل از مصرف هر نوع غذای آماده، حتماً تاریخ انقضا و ترکیبات آن را بررسی کنید. به وجود هرگونه مواد حساسیت‌زا در ترکیبات غذا دقت کنید.

بهترین غذای آماده از نگاه نی نی سایتی‌ها: 21 تجربه ارزشمند

1. الویه: نجات‌دهنده روزهای بی‌حوصلگی

خیلی از مامانا توی نی نی سایت گفتن الویه یه گزینه عالی و سریعه. میشه شب قبل درستش کرد و فردا با خیال راحت برد پیک نیک یا سر کار. بچه ها هم معمولا خیلی دوست دارن و خیالت راحته یه غذای مقوی خوردن. فقط حواستون باشه اگه هوا گرمه، حتما تو یخدون نگهداری کنید تا خراب نشه. بعضی ها هم اضافه کردن که الویه رو با مرغ درست میکنن، بعضی ها با کالباس. این دیگه سلیقه ایه!میتونید توش خیارشور، سیب زمینی، تخم مرغ و نخود فرنگی هم بریزید. برای طعم بهتر، از سس مایونز با کیفیت استفاده کنید.

2. کتلت: نوستالژی خوشمزه و همیشه محبوب

کتلت هم یکی دیگه از غذاهاییه که خیلی از نی نی سایتی ها بهش رای دادن. هم درست کردنش راحته، هم همه دوستش دارن. میتونید از گوشت چرخ کرده یا مرغ چرخ کرده استفاده کنید. سیب زمینی و پیاز رنده شده رو هم فراموش نکنید. ادویه ها هم که سلیقه ایه!بعضی ها توش سبزیجات معطر هم میریزن که خیلی خوشمزه میشه. برای اینکه کتلت ها وا نرن، آب سیب زمینی رنده شده رو بگیرید. میتونید کتلت ها رو تو روغن کم سرخ کنید که سالم تر باشه.

3. کوکو سبزی: یه گزینه گیاهی و خوش‌عطر

اگه دنبال یه غذای گیاهی میگردید، کوکو سبزی یه انتخاب عالیه. هم مقویه، هم خیلی سریع آماده میشه. ترکیب سبزی کوکو خیلی مهمه. تره، جعفری، گشنیز و شوید رو به اندازه مساوی استفاده کنید. تخم مرغ هم که اصلی ترین ماده کوکو سبزیه. به ازای هر یک پیمانه سبزی، دو عدد تخم مرغ استفاده کنید. برای اینکه کوکو پفکی بشه، یه قاشق آرد هم بهش اضافه کنید. میتونید توش گردو و زرشک هم بریزید که خیلی خوشمزه میشه. کوکو رو با نون یا برنج سرو کنید.

4. ساندویچ مرغ: یه شام سبک و راحت

ساندویچ مرغ هم برای شام خیلی مناسبه. هم سبکه، هم سریع آماده میشه. میتونید مرغ پخته شده رو ریش ریش کنید و با سس مایونز، خیارشور و کاهو مخلوط کنید. یا اینکه سینه مرغ رو گریل کنید و با نون ساندویچی و سس مورد علاقه تون نوش جان کنید. بعضی ها تو ساندویچ مرغشون گوجه فرنگی و پیاز هم میریزن. میتونید ساندویچ مرغ رو با چیپس یا سیب زمینی سرخ کرده سرو کنید. برای اینکه ساندویچ مرغ خوشمزه تر بشه، از نون تازه استفاده کنید.

5. ماکارونی: غذای محبوب همه نسل‌ها

ماکارونی همیشه یه گزینه خوبه. هم بچه ها دوستش دارن، هم بزرگترها. میتونید با گوشت چرخ کرده یا سویا درستش کنید. سس ماکارونی رو با پیاز داغ، سیر، فلفل دلمه ای و رب گوجه فرنگی درست کنید. ادویه های دلخواهتون رو هم فراموش نکنید. بعد از اینکه ماکارونی پخت، آبکش کنید و با سس مخلوط کنید. میتونید روی ماکارونی پنیر پیتزا هم بریزید و بذارید تو فر تا طلایی بشه. آش رشته رو با رشته آشی، حبوبات و سبزیجات درست میکنن. آش جو رو با جو پرک، گوشت و سبزیجات درست میکنن. آش دوغ رو با برنج، سبزیجات و دوغ درست میکنن. میتونید تو آش کشک هم بریزید که خیلی خوشمزه میشه. آش رو با پیاز داغ، نعناع داغ و سیر داغ تزیین کنید.

7. عدس پلو: یه غذای ساده و خوشمزه

عدس پلو هم یه غذای خیلی ساده و خوشمزه است. هم مقویه، هم سریع آماده میشه. عدس رو از قبل خیس کنید و بعد با برنج بپزید. میتونید تو عدس پلو گوشت چرخ کرده، کشمش و خرما هم بریزید. عدس پلو رو با پیاز داغ و ماست سرو کنید. بعضی ها تو عدس پلو زعفران هم میریزن که خیلی خوش عطر میشه. برای اینکه عدس پلو خوشمزه تر بشه، از عدس سبز استفاده کنید.

8. سوسیس تخم مرغ: یه صبحانه یا شام سریع

سوسیس تخم مرغ هم یه گزینه خیلی سریع و راحته. هم برای صبحانه مناسبه، هم برای شام. سوسیس رو خرد کنید و تفت بدید. تخم مرغ رو هم بهش اضافه کنید و هم بزنید تا بپزه. میتونید تو سوسیس تخم مرغ فلفل دلمه ای و پیاز هم بریزید. سوسیس تخم مرغ رو با نون یا برنج سرو کنید. برای اینکه سوسیس تخم مرغ خوشمزه تر بشه، از سوسیس با کیفیت استفاده کنید.

9. املت: یه غذای ساده و مقوی

املت هم یه غذای خیلی ساده و مقویه. هم برای صبحانه مناسبه، هم برای شام. گوجه فرنگی رو خرد کنید و تفت بدید. تخم مرغ رو هم بهش اضافه کنید و هم بزنید تا بپزه. میتونید تو املت فلفل دلمه ای و پیاز هم بریزید. املت رو با نون سرو کنید. برای اینکه املت خوشمزه تر بشه، از گوجه فرنگی رسیده استفاده کنید.

10. میرزا قاسمی: یه غذای شمالی خوشمزه

میرزا قاسمی یه غذای شمالی خیلی خوشمزه است. با بادمجون، گوجه فرنگی و سیر درست میشه. بادمجون ها رو کبابی کنید و پوستشون رو بگیرید. گوجه فرنگی ها رو هم رنده کنید. سیر رو هم تفت بدید و بعد بادمجون و گوجه فرنگی رو بهش اضافه کنید. تخم مرغ رو هم بهش اضافه کنید و هم بزنید تا بپزه. میرزا قاسمی رو با نون سرو کنید.

11. سیب زمینی سرخ کرده: محبوب دل همه

سیب زمینی سرخ کرده همیشه یه انتخاب خوبه، مخصوصا برای بچه ها. سیب زمینی ها رو خلال کنید و تو روغن داغ سرخ کنید. میتونید سیب زمینی ها رو با سس کچاپ یا سس مایونز سرو کنید. بعضی ها سیب زمینی ها رو قبل از سرخ کردن تو آب نمک خیس میکنن. برای اینکه سیب زمینی ها ترد بشن، تو روغن زیاد سرخ کنید. میتونید از ادویه های مختلف برای طعم دار کردن سیب زمینی استفاده کنید.

12. خوراک لوبیا: یه غذای ساده و سیر کننده

خوراک لوبیا هم یه غذای خیلی ساده و سیر کننده است. هم مقویه، هم سریع آماده میشه. لوبیا رو از قبل خیس کنید و بعد بپزید. پیاز داغ درست کنید و رب گوجه فرنگی رو بهش اضافه کنید. لوبیا رو هم بهش اضافه کنید و بذارید بپزه. میتونید تو خوراک لوبیا سیب زمینی و هویج هم بریزید. خوراک لوبیا رو با نون سرو کنید.

13. ساندویچ تن ماهی: یه گزینه سریع و خوشمزه

ساندویچ تن ماهی هم یه گزینه خیلی سریع و خوشمزه است. هم برای ناهار مناسبه، هم برای شام. تن ماهی رو با سس مایونز، خیارشور و کاهو مخلوط کنید. میتونید تو ساندویچ تن ماهی گوجه فرنگی و پیاز هم بریزید. ساندویچ تن ماهی رو با چیپس یا سیب زمینی سرخ کرده سرو کنید. برای اینکه ساندویچ تن ماهی خوشمزه تر بشه، از نون تازه استفاده کنید. مراقب باشید که تن ماهی رو به خوبی روغن گیری کنید.

14. نیمرو: یه صبحانه یا شام ساده و سریع

نیمرو یه غذای خیلی ساده و سریعه. هم برای صبحانه مناسبه، هم برای شام. تخم مرغ رو تو تابه بشکنید و بذارید بپزه. میتونید به نیمرو نمک و فلفل بزنید. نیمرو رو با نون سرو کنید. برای اینکه نیمرو خوشمزه تر بشه، از روغن حیوانی استفاده کنید. میتونید نیمرو رو با گوجه فرنگی و خیار هم سرو کنید.

15. نودل: یه غذای آسیایی فوری

نودل یه غذای آسیایی خیلی فوریه. کافیه تو آب جوش بریزید و چند دقیقه بعد آماده است. میتونید به نودل سبزیجات و گوشت هم اضافه کنید. نودل رو با سس سویا یا سس فلفل سرو کنید. نودل یه گزینه خوب برای وقتیه که وقت ندارید غذا درست کنید. میتونید از طعم های مختلف نودل استفاده کنید. مراقب باشید که نودل زیاد نپزه و خمیر نشه.

16. پوره سیب زمینی: یه غذای نرم و خوشمزه

پوره سیب زمینی یه غذای نرم و خوشمزه است که برای بچه ها و بزرگسالان مناسبه. سیب زمینی ها رو بپزید و بعد له کنید. بهش کره، شیر و نمک اضافه کنید و خوب هم بزنید. میتونید به پوره سیب زمینی جعفری خرد شده هم اضافه کنید. پوره سیب زمینی رو با گوشت یا مرغ سرو کنید. برای اینکه پوره سیب زمینی لطیف تر بشه، از شیر گرم استفاده کنید.

17. سوپ: یه غذای مقوی و سیر کننده

سوپ یه غذای مقوی و سیر کننده است که برای فصل سرما خیلی مناسبه. میتونید سوپ رو با سبزیجات، گوشت یا مرغ درست کنید. به سوپ جو، ورمیشل یا رشته هم اضافه کنید. سوپ رو با آبلیمو یا جعفری خرد شده سرو کنید. سوپ یه گزینه خوب برای وقتیه که مریض هستید. کباب تابه ای یه غذای سریع و خوشمزه است که خیلی راحت میشه درست کرد. گوشت چرخ کرده رو با پیاز رنده شده، نمک و فلفل مخلوط کنید. تو تابه پهن کنید و بذارید بپزه. کباب تابه ای رو با برنج یا نون سرو کنید. میتونید به کباب تابه ای گوجه فرنگی هم اضافه کنید. برای اینکه کباب تابه ای خوشمزه تر بشه، از گوشت چرخ کرده مخلوط استفاده کنید.

19. تخم مرغ آب پز: یه غذای ساده و مقوی

تخم مرغ آب پز یه غذای خیلی ساده و مقویه. هم برای صبحانه مناسبه، هم برای ناهار یا شام. تخم مرغ رو تو آب بذارید و بذارید بپزه. میتونید به تخم مرغ نمک و فلفل بزنید. تخم مرغ آب پز رو با نون یا سالاد سرو کنید. برای اینکه پوست تخم مرغ راحت تر جدا بشه، بعد از پختن تو آب سرد بذارید. میتونید از تخم مرغ آب پز در سالاد هم استفاده کنید.

20. سالاد ماکارونی: یه غذای خنک و خوشمزه

سالاد ماکارونی یه غذای خنک و خوشمزه است که برای فصل گرما خیلی مناسبه. ماکارونی رو بپزید و با خیارشور، گوجه فرنگی، ذرت، کالباس و سس مایونز مخلوط کنید. میتونید به سالاد ماکارونی نخود فرنگی و هویج هم اضافه کنید. سالاد ماکارونی رو تو یخچال بذارید تا خنک بشه. سالاد ماکارونی یه گزینه خوب برای مهمونی ها و دورهمی هاست. برای اینکه سالاد ماکارونی خوشمزه تر بشه، از ماکارونی فرمی استفاده کنید.

21. پیراشکی: یه میان وعده یا شام سبک

پیراشکی یه میان وعده یا شام سبک و خوشمزه است که میتونید با مواد مختلف پرش کنید. خمیر پیراشکی رو آماده کنید و با گوشت چرخ کرده، قارچ، فلفل دلمه ای و پنیر پرش کنید. پیراشکی ها رو تو فر یا روغن سرخ کنید. پیراشکی رو گرم سرو کنید. پیراشکی یه گزینه خوب برای پیک نیک و مسافرت است.